Η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά

Οι συστηματικές ασκήσεις γιόγκα μπορούν να μειώσουν στο ήμισυ τα επεισόδια καρδιακής αρρυθμίας στους ασθενείς που υποφέρουν από ανωμαλία στις καρδιακές συστολές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε συνέδριο καρδιολογίας στη Νέα Ορλεάνη.Η καθηγήτρια Ιατρικής στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κάνσας, υποστήριξε πως η γιόγκα έχει σημαντική επίδραση στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού των ασθενών και στη συνολική βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.Στην έρευνα συμμετείχαν 49 ασθενείς που έπασχαν από μια διαταραχή η οποία προκαλεί αρρυθμίες στη συστολή των κόλπων της καρδιάς. Κατά τους πρώτους τρεις μήνες της έρευνας, οι ασθενείς μπορούσαν να κάνουν οποιοδήποτε είδος άσκησης. Στο επόμενο τρίμηνο έπρεπε να κάνουν τρία μαθήματα γιόγκα την εβδομάδα με επαγγελματία καθηγητή, ενώ επαναλάμβαναν τις ασκήσεις στο σπίτι, με τη βοήθεια DVD.Αν και κανείς από τους ασθενείς αυτούς δεν είχε κάνει ξανά γιόγκα, οι συγκεκριμένες ασκήσεις βοήθησαν στη μείωση των επεισοδίων αρρυθμίας, σε σύγκριση με ασθενείς που παρακολούθησαν άλλο είδος άσκησης.Μάλιστα η ερευνήτρια, απέδειξε ότι η γιόγκα περιορίζει τα καταθλιπτικά συναισθήματα και το άγχος, ενώ τονώνει την αυτοεκτίμηση.

Gadget για όλες τις χρήσεις!

Gadget για όλες τις χρήσεις και εργαλεία που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας από όλες τις άκρες του κόσμου ήταν στην έκθεση που πραγματοποιήθηκε 6 με 10 Απριλίου στη Γενεύη.Η έκθεση πραγματοποιείται τα τελευταία 39 χρόνια και φέτος συγκεντρώθηκαν 765 εκθέτες από 45 χώρες ενώ 60.000 επισκέπτες πήγαν στο PalExpo για να δουν τις εφευρέσεις.
Στο βίντεο θα δείτε:

- Το back saver, ένα gadget που προσαρμόζεται στην πλάτη και ξεκουράζει τη μέση και την πλάτη σε περιπτώσεις μεγάλης ορθοστασίας.

- Το έξυπνο σακάκι με τα ενσωματωμένα LED που μπορεί να σώσει τη ζωή του ανθρώπου που το φοράει.

- Το ρομποτικό λουλούδι που γυρνάει πάντα προς τον ήλιο

- Το μπιλιάρδο με τη φωτιζόμενη επιφάνεια που κάνει το παιχνίδι ακόμα πιο εντυπωσιακό.

- Το high tech ΠΙ για ηλικιωμένους που τους βοηθάει να περπατούν.

- Τις υπερυψωμένες ζαρντινιέρες

- Τα πολυκαπάκια που κλείνουν αεροστεγώς κάθε σκεύος


Σίμος Κοσμετάτος
simosego@gmail.com

Μικρότερη η τηλεθέαση στο βασιλικό γάμο απο την κηδεία της Νταϊάνα

Περίπου 23 εκατομμύρια Αμερικανοί παρακολούθησαν τους βασιλικούς γάμους, παρότι η μετάδοση γινόταν τις πρώτες πρωϊνές ώρες στις περισσότερες αμερικανικές Πολιτείες.Ομως, σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας Nielsen, το ενδιαφέρον του αμερικανικού τηλεοπτικού κοινού για τους γάμους του Ουίλιαμ και της Κέιτ στο Λονδίνο, ήταν σημαντικά μικρότερο από το ενδιαφέρον που είχε εκδηλωθεί για την κηδεία της Νταιάνα, το 1997.Συγκεκριμένα, 22,7 εκ. Αμερικανοί είδαν την τηλεοπτική κάλυψη του βασιλικού γάμου, μέσω 11 αμερικανικών τηλεοπτικών δικτύων. Σημειώνεται ότι ο πληθυσμός των ΗΠΑ είναι περίπου 310 εκατομμύρια.Τον Σεπτέμβριο του 1997, ήταν περίπου 33,2 εκατομμύρια οι Αμερικανοί που παρακολούθησαν ζωντανά την κηδεία της Νταϊάνα, της μητέρας του Ουίλιαμ που έχασε τη ζωή της σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα στο Παρίσι, σε ηλικία 36 χρόνων.Τα στοιχεία της Nielsen δεν αφορούν την online παρακολούθηση των γάμων. Πάντως, μόνον ένας μόνο ιστότοπος, το "Ε!" κατέγραψε 23,6 εκατομμύρια επισκέψεις κυρίως λόγω της ζωντανής κάλυψης του γάμου.

e-go.gr

Ατρόμητος-ΑΕΚ 0-3 video

Ατρόμητος-ΑΕΚ 0-3 τελικός κυπέλλου video
Κυπελλούχος Ελλάδας εννέα χρόνια μετά την προηγούμενη φορά η ΑΕΚ χάρη στα γκολ των Λυμπερόπουλου, Μπαχά και Καφέ (3-0). Ενωσίτικο ξέσπασμα και λήξη-παρωδία με εισβολή οπαδών στον αγωνιστικό χώρο και επίθεση στους παίκτες του Ατρομήτου.
ATROMITOS-AEK 0-3 KYPELLO VIDEO